Jednostavno. Bolje. Povoljnije.
Ovsena kaša sa voćem

Recept je dodat u omiljene

Prikaži omiljene

Recept je izbrisan iz omiljenih

Prikaži omiljene

Došlo je do greške, pokušaj ponovo

Sastojci

Jabuka Jabuka500 g g
Sok od jabuke Sok od jabuke100 ml ml
Ovsene pahuljice Ovsene pahuljice20 g g
Suncokretovo ulje Suncokretovo ulje1 kafene kašičice kafena kašičica
Mleko Mleko100 ml ml

Ovsena kaša sa voćem

This recipe was liked

This recipe was disliked

Došlo je do greške, pokušaj ponovo

20 min
(8)

Proces pripreme

Priprema:

Jabuke oljuštiti, semenke odstraniti, iseći na kockice. Dodati sok od jabuka i staviti da provri, zatim kuvati poklopljeno oko 5 minuta dok ne omekšaju. Jabuke umutiti sa tečnošću i ohladiti. Podeliti na 10 porcija, 9 porcija zamrznuti.

Za kašu zagrejati ovsene pahuljice sa mlekom i 50 ml vode dok smesa ne provri, zatim kuvati 1 minut uz mešanje. Skinuti sa ringle i ostaviti 10-15 minuta da nabubri. Pomešati sa 1 porcijom pirea od jabuka i sa uljem, i nahraniti bebu.

Savet: Umesto jabuka, za voćnu kašu mogu da se koriste kruške, mango, šljive ili slatka dinja. Meki plodovi kao što su mango ili dinja ne moraju da se kuvaju, nego mogu sirovi da se umute.

Ishrana

Masti10 g Ugljeni hidrati23 g Proteini6 g kCal217 kJ910