Jednostavno. Bolje. Povoljnije.
Kaša od povrća kao početak kašaste ishrane

Recept je dodat u omiljene

Prikaži omiljene

Recept je izbrisan iz omiljenih

Prikaži omiljene

Došlo je do greške, pokušaj ponovo

Sastojci

Šargarepa Šargarepa250 g g
Suncokretovo ulje Suncokretovo ulje2 kafene kašičice kafena kašičica

Kaša od povrća kao početak kašaste ishrane

This recipe was liked

This recipe was disliked

Došlo je do greške, pokušaj ponovo

20 min
(1)

Proces pripreme

Priprema:

Šargarepe oljuštiti, iseći ih na tanke kolutove i kratko ih propržiti u 1 kafenoj kašici vrelog suncokretovog ulja. Dodati vrelu vodu tako da šargarepa bude samo prekrivena, poklopljeno kuvati 8-10 minuta.

Šargarepu izvaditi i sitno ispasirati, pritom dodati oko 50 ml tečnosti u kojoj se kuvala. Dodati ostalo ulje, ostaviti da se ohladi, i hraniti bebu.

Saveti: Umesto šargarepe, može da se pripremi paškanat, komorač, cvekla ili bundeva, a vreme kuvanja zavisi od vrste povrća.

Takođe možete da pripremite i veće količine i da kašu posle hlađenja zamrznete u malim porcijama.

Ishrana

Masti10 g Ugljeni hidrati11 g Proteini2 g kCal150 kJ628